Comment réguler mes émotions et mes besoins ?
LE BUT DE CET ATELIER
Cet atelier est une invitation à découvrir la manière dont vous percevez vos émotions et vos besoins. Je vous propose ainsi d'aller écouter ce qui se passe en soi et accueillir émotions et besoins qui se manifestent. Cet atelier se veut interactif : avec la présence des autres participants, nous partirons des attentes de chacun et je vous présenterai des outils et ressources pédagogiques afin que vous puissiez vous approprier votre propre lecture des émotions et des besoins.
LES OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES
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Découvrir les différentes émotions
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Découvrir les différents besoins
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Expérimenter l’écoute intérieure de ses émotions et de ses besoins et les exprimer
MOYENS ET MÉTHODES PÉDAGOGIQUES
Attentes exprimées par les participants, contenu théorique, mises en situation, jeux de cartes, jeu de société
PREREQUIS : Aucun
DUREE : 1h30 en ligne, 2 heures en présentiel
PUBLIC : Tout public
TARIF : 60€