top of page
Présentation 5 min : CONFIANCE & HARMONIE | Confiance et harmonie : le podcast des parcours et ressources féminins | Ausha
Episode 1 - 13 min : Chemin de guérison et harmonie : des choix pour plus de sérénité au quotidien : https://podcast.ausha.co/confiance-harmonie/le-chemin-de-guerison-et-l-harmonie-interieure-des-choix-de-vie-pour-un-quotidien-plus-serein
Episode 2 - 13 min : La régulation de nos émotions pour une meilleure expression de nos besoins : https://podcast.ausha.co/confiance-harmonie/regulation-de-nos-emotions-et-expression-de-nos
Episode 3 - 11 min : Lâcher la culpabilité : https://podcast.ausha.co/confiance-harmonie/lacher-la-culpabilite
Episode 4 - 15 min : Le langage du corps : https://podcast.ausha.co/confiance-harmonie/le-langage-du-corps
Episode 5 - 16 min : La compassion pour soi-même ou l'auto-bienveillance : https://podcast.ausha.co/confiance-harmonie/la-compassion-pour-soi-meme-ou-l-auto-bienveillan
-
"L'auto-compassion : une nouvelle façon de se traiter avec bienveillance" par le Dr Kristen Neff, publié sur le site de Psychologies.
-
"La pratique de la compassion envers soi-même" par le Dr Tara Brach, publié sur le site de Mindful.org.
bottom of page